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海城海州中心校北关小学“客观面对挫折,科学调整情绪”心理健康活动

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发表于 2020-10-28 15:35:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 lnhc王林柏 于 2020-10-28 15:38 编辑

                海城海州中心校北关小学“客观面对挫折,科学调整情绪”心理健康活动


       1026日上午,海城市海州中心校北关小学邀请到了郭明义爱心团队心理咨询分队副队长、海城市博康心理咨询所所长、二级心理咨询师、家庭教育指导师 ,刘浩然老师及心理咨询团队一行6名心理咨询师志愿者来到北关小学,为三至六年级学生开展了一场“客观面对挫折,科学调整情绪”的心理健康培训活动。
  
       活动共分五个环节,第一个环节通过热身游戏《大风吹》,利用手眼协调的活动,尽可能的调动孩子身体机能,把孩子带入放松环境中,使其在参与接下来的活动中可以放松心情。
        
        接下来进入主题游戏环节《小鸡成长》。通过同学的相互对决,由鸡蛋---刚出壳的稚嫩小鸡---少年鸡最终成为成年鸡。体会达到最后胜利的阻力,引导启发孩子在成长中会遇到种种的困难和挫折,只有坚持不懈才能有所收。
        第三个环节是根据孩子成长中所能经历的各种挫折,精编心理剧《小明的一天》,通过分享,引导孩子回忆父母情绪背后的各种不如意的原因,达到能够理解父母的压力和面临的困难,利用合理情绪疗法在分享中潜移默化的改变自己的认知。
   
       第四个环节,现场建立压力投诉站,帮助孩子整理各种不良的情绪。引导孩子将这些情绪投入投诉站中。看到孩子纷纷跑向投诉站的过程的激动,感受孩子的放松和愉悦,把活动推向**。然后深化应对压力挫折的技巧如深呼吸、 学倾诉、 沙盘游戏、  找老师聊天(心理)等简单易行的办法。

      最后以《爸爸妈妈我要对你说》,写给爸爸妈妈一封关于心理话的信,作为结尾。通过这种方式为家长和孩子建立一个家庭压力投诉站,达到及时有效沟通的目的。

       整体活动中,学生们积极参与,分享体会活动中的每一个环节和细节,再现问题的形式,使孩子针对未来生活所面临的问题具有遇见性和指导性,使得孩子自己懂得成长不易,更懂的如何科学面对挫折,相信本次活动一定会让孩子们有所收获。     张妍  报道


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