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[铁东区] 正阳社区开展夏季中医养生讲座

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发表于 2019-6-12 08:32:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着夏季的来临,如何安心健康地度过夏天成了大家热衷讨论的话题,尤其是中老年人以及亚健康人群。6月12日上午,活动由社区志愿者为居民带来了夏季中医养生知识讲座。
此次讲座从夏季时令特点、夏季气象因素与人体健康、夏季气象因素对人体健康的影响等几个方面,分析了夏季气候的特性以及对人体的影响。从日常饮食、运动、心态调整等方面进行了生动地讲解。重点讲解了重养心神、调饮食、慎起居、合理运动、冬病夏治等方面的养生方法。现场居民听专心听讲,对不懂的地方及时的进行提问,志愿者也耐心地回答了居民关心的一系列问题。
此次讲座,不仅贴近居民生活还增加了社区居民对中医养生知识的了解,同时也发扬与传承了传统中医的精髓。

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